胃が痛い。
胸がむかつく。
お腹が減るとチクチクする。
食欲はある。（むしろ食べると楽）
便は柔らかい。
寝ても座っても胃が痛い・・・
はぁ、自分の事です。
今回は、自分を助ける方法を書かせてもらおうと思います。
「胃が痛い」
胃に関する病。
- 胃潰瘍
- 胃炎
- 十二指腸潰瘍
- 胃がん
などなど、いろいろありますが。
セルフケアで、痛みの軽減が見込める
胃潰瘍と十二指腸潰瘍のみご紹介させてもらいます。
人は、
食べる事により、栄養を得て身体の機能を維持します。
この食べる際に必要な器官を消化器官と言います。
消火器管には、
口腔（口ですね。）
咽頭（のど。）
食動
胃
十二指腸
小腸
大腸
肛門
の順で食べた物が流れて行きます。
口腔で食べ物を噛み、小さく分け
咽頭で固体なのか気体なのかを分別し
食動を通り
胃で溶かされ、
十二指腸を通り
小腸で栄養を吸収し
大腸で残りカスが集まり便となり、
肛門から便が出ていく。
と言う流れがあります。
この胃で溶かす際に胃液と言うものが出過ぎる事により、
胃潰瘍または、十二指腸潰瘍となります。
原因としては、
・消化不良
・刺激物の摂りすぎ
・ストレス
などが上げられます。
・胃が痛いでも、２種類あります。
胃潰瘍と十二指腸潰瘍では、
痛みの出るタイミングが異なります。
胃潰瘍は、食べ物が胃に入ると痛みが出ます。
よって、
食後すぐに痛みが強く表れることが多くあります。
十二指腸潰瘍は、
胃から食べ物が流れてくる際に痛みが出ます。
よって、
食後しばらくしてから、痛みが強く表れます。
空腹時なども強く痛みが出ます。
この違いが凄く大事になります。（後のツボの説明で）
・胃潰瘍。
※食後すぐに痛みが出る。
胃が張る感じがする。
食欲が低下する。
口から血が出る。
吐き気。
などの症状が出る場合はこのツボ！！
「百会穴」ひゃくえけつ
頭のてっぺんにあるツボ、
両方の耳から頭のてっぺんに向かい真ん中ほどでぶつかる所。
ストレス緩和などの効果があると言われている。
「中脘穴」ちゅうかんけつ
お腹、みぞおちとおへその真ん中辺りにあるツボ。
胃の気の調整の効果があると言われている。
※「足三里穴」あしさんりけつ
足の膝のお皿の外側から指４本分下に下がるとあるくぼみ。
胃の気の調整に抜群の効果があると言われている。
・十二指腸潰瘍
※空腹時に強い痛みが出る。夜間なども。
締め付けられるような痛み
食欲が上がる、食べている方が楽。
軟便。
などの症状が出る場合はこのツボ！！
「百会穴」ひゃくえけつ
頭のてっぺんにあるツボ、
両方の耳から頭のてっぺんに向かい真ん中ほどでぶつかる所。
ストレス緩和などの効果があると言われている。
「中脘穴」ちゅうかんけつ
お腹、みぞおちとおへその真ん中辺りにあるツボ。
胃の気の調整の効果があると言われている。
※「陰陵泉穴」いんりょうせんけつ
膝の下内側の骨を下からたどりぶつかる所。
胃の無駄な水分などを取って、整える効果があると言われている。
痛みの時間により、若干ツボが異なるので、ご注意ください。
ツボを刺激する際、軽く触れる程度または、症状が治まる程度押すほどで大丈夫です。
強くして効果が高まると言うものではないです。
身体が弱っている時に、強い刺激を与えるとそれの対処に身体が困ってしまい、
一瞬は楽になりますが、後で痛くなってしまう場合がありますのでご注意ください。
Aの一言
「食とは、人を良くするもの」